Minceur, régimes et perte de poids
Selon vous, quel est le plus grand défi après un régime minceur réussi? Sans doute, maintenir le poids atteint. C'est une préoccupation légitime : des études montrent qu'environ 80% des personnes qui ...
Le stress, la peur, la tristesse, la colère… Nous avons tous été confrontés à ces émotions. Parfois, elles nous poussent à manger de manière compulsive. Cela s'appelle l'hyperphagie émotionnelle. Dans...
C'est un fait indéniable : la natation est l'un des meilleurs sports que vous pouvez pratiquer pour tonifier votre corps, perdre du poids et améliorer votre condition physique. Nous plongeons dans les...
Vous ressentez ce vide, le corps lourd après l'effort, le regard qui glisse sur les épaules, se fixe sur des bras que vous espériez plus pleins, la sensation que tout refuse de progresser malgré la su...